co mi tam

Witam serdecznie, nazywam się Wojtek i pisze w sprawie porady w sprawie treningu jak i suplementow jakie powinienem zastosować. Waże 80 kg wzrost 172 cm, mam 21 lat.Wcześniej ćwiczyłem 4 lata lecz teraz Miałem przerwe w ćwiczeniach 2 letnią. Także bardzo by mi teraz się przydała Pańska porada od czego zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać na samym [...]

[...] wyglada jak golodupcy, a juz zwlaszcza ci wypracowujacy swoje dupsko na zmywaku w UK Wqrwia mnie ignorancja, wiec dlatego tak reaguje. Na Tajlandie sram rzadka kupa, jest tam wiele zyebanych rzeczy, ktore moglbym tu omowic, ale rzadna z nich nie ma nawet cienia wspolnego z tym o czym wspominasz. Naucz się czytać potem się dopiero wypowiadaj. [...]

[...] by się skończyć naprawdę tragicznie ponieważ strzelanie do gościa w ruchu, szarżującego na nas z siekierą nie jest takie proste jak na filmach, gdzie kule trafiają zawsze tam gdzie chce tego główny bohater. "Druga paranoja to to, że koleś odpowiada z wolnej stopy!! To po @#$% mu włazili do chaty ????? Wystarczyło pocztą wezwanie przesłać, [...]

[...] na e-mail dostaje oferty ze stawka 12,50€ brutto . No wiec szybko zmieniłem branże i zostałem malarzem z własna firma , i stawka zaczyna się od 27 €. Wiem jakie są realia w Nl , mieszkam tam od 2007 roku . W centrum Amsterdamu . Najbardziej co mi się podoba to ta Szwajcarska punktualność , pociągów , autobusów , Reszta to wiadomo Nl to Nl ....

[...] jakis progres masowy latem unikajac zjawiska znanego jako "+5cm w pasie",wiec sprawdzilo sie to bardzo fajnie,jak Ty chcesz solidnie masowac,to nie wiem,bo to zawsze zalezy od osoby jednak(np u Huberta chyba nie wyszlo)...ale a nuz sie sprawdzi ten low fat,czy na co sie tam zdecydujesz :-? Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-07-23 14:35:37

[...] mi mięśni Jakby to ktoś powiedział każdy z nas jest inny i to jest piękne :D mi mięśni nie szkoda , zresztą wymiar łapy klatki i pasa się trzyma więc git ;] z tymi stratami mięśni to trochę takie podrasowane mocno co niektórzy mówią (jak tak obserwuje najwięcej krzyczą napompowani wodą i z kilkadzięsiąt kg sztucznej masy kulturyści ) Grott [...]

A ja tam jestem zdania, że lepiej jest trenować w taki sposób który nas po prostu bardziej kręci bo wtedy będziemy to robić z większą przyjemnością i więcej się nauczymy. Choć osobiście lubię sparować i w kimonku i bez niego. Ogólnie to trenuję w małym klubie (na treningach zazwyczaj jest po 15 osób). Połowa osób nie ma GI, więc sparingi wyglądają [...]

oj tam chłopaki nie róbcie z mojej małżonki takiej anty redukcji, jedynie jej nie pasuje że mocno schudłem na twarzy, ale to i ja odczuwam bardzo mocno bo masa ludzi się mnie pyta co mi się stało lub czy mam to wszystko pod kontrolą nawet babka w sklepie się ostatnio pytała co zrobiłem kerad37 - link nie działa pamiętaj że to co u mnie działa, [...]

[...] A teraz nawiązanie do starszego troszkę filmu i moje zapytanie, a w zasadzie kilka pytań. Rzecz tyczy się bohatera em jak miłość: Nie, że podpisuję się pod tym, co on tam mówi itd, przeciwnie, coś mi tam nie pasuje, aczkolwiek zrzucam to no mój nie najdłuższy staż treningowy i jednak brak lepszego obycia z zagadnieniem: Do czego tak w [...]

[...] przestępstwo ( nie mówię o ukradnięciu paczki gum ) czyni często zło innemu człowiekowi a potem idzie i jest wielce honorowy ? No i co mi z honoru degenerata ? Co mi z jego pagonów , cynkówy i łezki ? Czy honorowym nazwiesz nożownika bo w kiciu jakieś tam zasady przestrzega ? Może tortury to przesada %-) ale praca w więzieniu jak najbardziej .

No to akurat jest. Bo "blac" to kolor i już, ale jak w stanach "Negro" słyszałam od kolegi z Alabamy to uwierz mi, tam o coś więcej szło niż o kolor... Tak sobie myślę, ze ciężko tym ludziom musi być, tak po ludzku. My nie rozumiemy ze oni NAPRAWDE nie potrafią w tym ciele żyć. Zwykle te przemiany nie wychodzą najlepiej - też miałam kolegę fizyka, [...]

No to akurat jest. Bo "blac" to kolor i już, ale jak w stanach "Negro" słyszałam od kolegi z Alabamy to uwierz mi, tam o coś więcej szło niż o kolor... Tak sobie myślę, ze ciężko tym ludziom musi być, tak po ludzku. My nie rozumiemy ze oni NAPRAWDE nie potrafią w tym ciele żyć. Zwykle te przemiany nie wychodzą najlepiej - też miałam kolegę fizyka, [...]

Ja yebie czasy husarii , wielkiej polskości , zamków i honoru mięły , teraz trza nap*****lać tam gdzie CI płaca hajs, co mi z wielkiej wspaniałej polszy gdzie nie ma roboty ani nic, nie o taka polske walczyli ci tam kiedyś/ To tak ogolnie, nie do Ciebie Obelx :) Po prostu bawi mnie ten cały polski patriotyzm, flagi , narodowcy i Ci wszyscy co [...]

[...] ilością ćwiczeń, licząc na to że zaadaptowanie potrwa dłużej. Proponuję ci Zulek bys nie szukal już nowych planów, tylko wybrał jeden, naprawdę DOWOLNY z tych co sobie tam wyszukałeś, i zacznij już go robić. Uwierz mi, nie ma to u ciebie znaczenia, naprawde. Każdy z planów które pokazałeś jest dość prosty i w żadnym nie ma ogromnej ilości [...]

[...] Staram się porządnie ćwiczyć górne partie (mam te mięśnie dość słabe czuję to podczas ćwiczeń). Zapotrzebowanie wyliczylam z linka podanego w regulaminie. Taka dieta jest tam sugerowana. Przy okazji swój planche nagraj, nie powinnaś mieć z nim problemów, skoro deskę na poziomie >pro robisz. Nigdy nie próbowalam tego ćwiczenia. Musialabym [...]

[...] w IPF. Teraz praktycznie z tygodnia na tydzień zauważam małe zmiany w wyproście ;-D Od 2011 roku w IPF-ie zmieniły się przepisy i jest zakaz startu zawodników z niedoprostami łokci....ale mam cichą nadzieję że już za niedługo wrócę do tej federacji i zrobię co mam tam jeszcze do zrobienia ;-D Takie układanie się na ławce jest jak najbardziej [...]

tak, masz tam o wielke mniejsze dawki cynku i magnezu. a tak w ogóle to mysle zamiast 2x TCm wziąć mono(vitalmaxa?) + tcm, w sumie co mi szkodzi Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-06 12:34:51

[...] Rozwiązanie po co niszczyc tak baRdzo miesnie skoRo ich zawiele nie ma ??????? co bedzie paliło tłuszcz ????? jak bedziesz sie pozbywała miesni wRaz z tłuszczem ???? masz tam gdzies jogoRcik 0% zamien na taki o najmniejszej zawaRtosci weglowodanów moze nawet byc 3% tł jak bedzie 2 g wegli np :) Dagmarek poleca zeby wywaliła chleb ja bym tego [...]

[...] niż poprzednio. Nie wolałbyś robić od początku KBM? To jest kontynuacja - nieco inaczej przerwy są; zwłaszcza w HD.. Zajeżdżasz się przez tyg 1-6, potem wrzucasz 7-12, i tam w LD odpoczywasz, nieco się podmęczasz w MD, a w HD już jedziesz po całości! :-) Mam w planie podjęcie się 12 tygodni tegoż programu. Nie wiem kiedy.. Już bym nawet mógł [...]

[...] pomyślałem na światłach, że w aucie można spinać się izometrycznie. Spiąłem brzuch. Ludzie z boku to chyba myśleli, że mam zawał. Złapał mnie skurcz w połowie brzucha. :-) Ciągi i siady to trening brzucha na 102. Zercherów spróbuję nawet dzisiaj. Orzegów sugestywnie to przedstawił, że idę zmierzyć skrzynię w wersalce, czy mi tam gryf wejdzie :-)